thrive at work/Deutsch/Fragebogen psychische Belastung

Vorlage · Gefährdungsbeurteilung

Fragebogen psychische Belastung.

Ein guter Fragebogen fragt nach den Bedingungen der Arbeit und nach ihrer Wirkung. Nur beides zusammen zeigt, wo gehandelt werden muss.

Von Jerry Fiser, Gründer und CEO · Fachlich geprüft von Marcin Bulik, Forschungsleiter · Aktualisiert am 8. November 2026

Zuletzt geprüft: November 2026

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Checkliste psychische Belastung

Nach den fünf GDA-Merkmalsbereichen, mit Auswertungstabelle.

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Was gehört in einen Fragebogen zur psychischen Belastung?

Fragen zu Arbeitsinhalt, Arbeitsorganisation, sozialen Beziehungen und Arbeitsumgebung, ergänzt um Fragen zur Wirkung wie Erschöpfung, Erholung und Konzentration. Die Befragung sollte anonym sein und nach Teams ausgewertet werden, damit sie in die Gefährdungsbeurteilung einfließen kann.

Das Wichtigste
  • Ein guter Fragebogen fragt nach Bedingungen und nach Wirkung.
  • Die vier Merkmalsbereiche strukturieren die Fragen.
  • Auswertung nach Teams, Ergebnisse erst ab Mindestgruppengröße.
  • Betriebsrat früh einbinden und § 94 BetrVG prüfen.

So ist ein Fragebogen zur psychischen Belastung aufgebaut.

Die meisten Fragebögen folgen den vier Merkmalsbereichen, die auch in der Gefährdungsbeurteilung verwendet werden: Arbeitsinhalt, Arbeitsorganisation, soziale Beziehungen und Arbeitsumgebung. Antworten werden meist auf einer Fünferskala von „trifft gar nicht zu“ bis „trifft völlig zu“ gegeben.

Die rechtliche Grundlage ist § 5 Arbeitsschutzgesetz. Hinweise zur Umsetzung bieten das Bundesministerium für Arbeit und Soziales (BMAS) zur psychischen Gesundheit am Arbeitsplatz und die Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV).

Beispielfragen für den Fragebogen zur psychischen Belastung.

  1. 1
    ArbeitsinhaltIch kann selbst entscheiden, wie ich meine Arbeit erledige. Die Anforderungen meiner Arbeit passen zu meinen Fähigkeiten.
  2. 2
    ArbeitsmengeIch schaffe meine Arbeit in der vorgesehenen Zeit. Ich werde häufig bei der Arbeit unterbrochen.
  3. 3
    ArbeitszeitIch kann nach Feierabend abschalten. Von mir wird erwartet, außerhalb der Arbeitszeit erreichbar zu sein.
  4. 4
    Soziale BeziehungenMeine Führungskraft unterstützt mich, wenn es schwierig wird. Konflikte im Team werden offen angesprochen.
  5. 5
    Rolle und VeränderungIch weiß, was von mir erwartet wird. Veränderungen werden rechtzeitig erklärt.
  6. 6
    WirkungIch wache in der Regel erholt auf. Ich kann mich über längere Zeit konzentrieren. Ich fühle mich regelmäßig überfordert.

Antwortskala im Fragebogen zur psychischen Belastung.

Bewährt haben sich vierstufige oder fünfstufige Skalen, etwa von „trifft gar nicht zu“ bis „trifft völlig zu“, oder Häufigkeitsskalen wie „nie“ bis „immer“. Wichtig ist, dass sich die Fragen auf die Arbeitsbedingungen beziehen und einen klaren Zeitraum nennen, etwa die letzten vier Wochen.

Fragebogen zur psychischen Belastung: Instrumente im Überblick.

Art des InstrumentsStärkeGrenze
Standardisierte FragebögenErprobt, vergleichbar, schnell auszuwertenPassen nicht immer zur konkreten Tätigkeit
Branchenspezifische FragebögenSprechen typische Belastungen der Branche anWeniger vergleichbar über Branchen hinweg
Eigene FragebögenGenau auf den Betrieb zugeschnittenAufwendig, Qualität hängt von der Konstruktion ab
Kombination mit WorkshopsBefragung als Überblick, Workshops für die TiefeMehr Zeitaufwand

Es gibt nicht „das eine“ richtige Instrument. Entscheidend ist, dass es die vier Merkmalsbereiche abdeckt, zur Tätigkeit passt und Ergebnisse liefert, aus denen sich Maßnahmen ableiten lassen.

Bekannte Fragebögen im Überblick.

Für die Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung haben sich einige Instrumente etabliert. Das Arbeitsschutzgesetz schreibt keines davon vor. Sie unterscheiden sich vor allem in Länge, Vergleichbarkeit und darin, wie gut sie zur jeweiligen Tätigkeit passen.

InstrumentKurzbeschreibungGeeignet für
COPSOQ (Copenhagen Psychosocial Questionnaire)International verbreiteter Fragebogen zu psychosozialen Faktoren der Arbeit, mit deutscher Fassung und VergleichswertenBetriebe, die Ergebnisse mit anderen Betrieben vergleichen wollen
KFZA (Kurzfragebogen zur Arbeitsanalyse)Kurzes Screening zu Arbeitsinhalt, Ressourcen, Stressoren und OrganisationEinen schnellen ersten Überblick
BASA IIScreening der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA), das Beschäftigte selbst ausfüllenKleinere Betriebe und einzelne Tätigkeitsgruppen
Eigener oder angepasster FragebogenAuf die Tätigkeiten des Betriebs zugeschnitten, oft mit Fragen zu Erholung und Energie ergänztBetriebe mit besonderen Tätigkeiten oder wiederholter Messung

Welches Instrument passt, hängt vom Ziel ab. Wer vergleichen will, braucht ein standardisiertes Instrument. Wer schnell Maßnahmen ableiten will, braucht kurze, verständliche Aussagen und eine Auswertung nach Tätigkeitsgruppen. Die Auswahl des Instruments ist nach § 87 Abs. 1 Nr. 7 BetrVG mitbestimmt.

Fragebogen, Workshop oder Beobachtung: Methoden kombinieren.

Ein Fragebogen zeigt, wo Belastungen gehäuft auftreten. Workshops mit Beschäftigten erklären, was dahintersteckt, und liefern Ideen für Maßnahmen. Beobachtungsinterviews eignen sich für Tätigkeiten, die sich schwer beschreiben lassen. Viele Unternehmen beginnen mit dem Fragebogen und vertiefen auffällige Bereiche anschließend in Workshops.

Woran Sie einen guten Fragebogen zur psychischen Belastung erkennen.

  1. 1
    Merkmalsbereiche abgedecktArbeitsinhalt, Organisation, soziale Beziehungen und Umgebung.
  2. 2
    Verständliche AussagenKurz, eindeutig, eine Sache pro Aussage.
  3. 3
    Auswertung nach GruppenMit Mindestgruppengröße für die Anonymität.
  4. 4
    Bezug zur WirkungFragen zu Erholung und Erschöpfung zeigen, wo Belastung zur Beanspruchung wird.
  5. 5
    WiederholbarDieselben Aussagen bei der Wirksamkeitskontrolle.

Tätigkeitsgruppen für die Befragung bilden.

Die Gefährdungsbeurteilung wird nicht für jede Person einzeln, sondern für Tätigkeiten mit ähnlichen Arbeitsbedingungen durchgeführt. Bilden Sie deshalb vor der Befragung Tätigkeitsgruppen, etwa Schichtarbeit in der Produktion, Kundenservice am Telefon oder Projektarbeit im Büro.

Die Gruppen sollten groß genug sein, damit die Anonymität gewahrt bleibt, und klein genug, damit die Ergebnisse noch zu konkreten Maßnahmen führen. Halten Sie die Einteilung schriftlich fest und stimmen Sie sie mit dem Betriebsrat ab. Bei der nächsten Befragung verwenden Sie dieselben Gruppen, damit sich Veränderungen vergleichen lassen.

Befragung zur psychischen Belastung in sechs Schritten.

SchrittWas passiert
1. VorbereitenZiel, Tätigkeitsgruppen und Betriebsrat klären
2. InformierenBeschäftigte über Zweck und Anonymität aufklären
3. BefragenZwei bis drei Wochen Laufzeit, Erinnerungen
4. AuswertenNach Teams, ab Mindestgruppengröße
5. MaßnahmenIn Workshops mit den Teams ableiten und dokumentieren
6. Wirkung prüfenNach einigen Monaten erneut messen
Eine Mitarbeiterin beantwortet eine Befragung

Auswertung und Maßnahmen.

Werten Sie nach Teams aus, nicht nur für das ganze Unternehmen, und zeigen Sie Ergebnisse erst ab einer Mindestgruppengröße, damit Anonymität gewahrt bleibt. Für Bereiche mit hohen Werten werden Maßnahmen abgeleitet, dokumentiert und nach einigen Monaten auf Wirkung geprüft, so wie es § 5 Arbeitsschutzgesetz verlangt. Der Betriebsrat ist bei Fragebögen zu beteiligen (§ 94 BetrVG).

Team-Heatmap in der thrive at work Plattform
Auswertung nach Team und Dimension.

Häufige Fehler beim Fragebogen zur psychischen Belastung.

  1. 1
    Nach Befinden statt nach Bedingungen fragenDie Gefährdungsbeurteilung bewertet die Arbeit, nicht die Person.
  2. 2
    Zu kleine Gruppen auswertenUnter der Mindestgröße ist Anonymität nicht gesichert.
  3. 3
    Betriebsrat zu spät beteiligenMethode und Fragebogen sind nach § 87 Abs. 1 Nr. 7 mitbestimmt.
  4. 4
    Ergebnisse ohne MaßnahmenOhne Maßnahmen und Wirksamkeitskontrolle ist die Pflicht nicht erfüllt.
  5. 5
    Einmal und nie wiederBei Veränderungen der Arbeit muss die Beurteilung aktualisiert werden.
Das Instrument

thrive at work misst Kapazität (Energie, Erholung, Fokus, Resilienz) und Engagement in einer anonymen Befragung: acht Dimensionen, rund zwölf Minuten, Ergebnisse ab fünf Personen. Zur Mitarbeiterbefragung.

Engagement und Kapazität messen

thrive at work ist eine Workforce Performance Platform: eine Plattform für Mitarbeiterbefragungen (employee engagement platform), die neben dem Engagement auch die Kapazität misst, also Energie, Erholung, Fokus und Resilienz. Für das Thema Gefährdungsbeurteilung heißt das: Sie sehen nach Teams, wo Handlungsbedarf besteht. Mehr zur Mitarbeiterbefragung und zur Abstimmung mit dem Betriebsrat.

Weiterlesen: Psychische Belastung · Gefährdungsbeurteilung · Fragen zur Mitarbeiterbefragung · Anonyme Befragung

Häufige Fragen

Gibt es einen vorgeschriebenen Fragebogen?
Nein. Das Gesetz schreibt kein bestimmtes Instrument vor. Es muss geeignet sein, psychische Belastungen zu erfassen und Maßnahmen abzuleiten.
Wie lang sollte der Fragebogen sein?
So kurz wie möglich, so lang wie nötig. Zehn bis fünfzehn Minuten Bearbeitungszeit sind für die meisten Beschäftigten gut machbar.
Muss der Betriebsrat zustimmen?
Personalfragebögen bedürfen nach § 94 BetrVG der Zustimmung des Betriebsrats. Binden Sie ihn deshalb früh ein.
Wer darf die Ergebnisse sehen?
Ergebnisse werden nur zusammengefasst für Gruppen ab einer Mindestgröße gezeigt. Einzelantworten sieht niemand.
Wie oft sollte man psychische Belastung erheben?
Regelmäßig, etwa alle ein bis drei Jahre, und zusätzlich nach größeren Veränderungen.
Gibt es standardisierte Fragebögen zur psychischen Belastung?
Ja, es gibt mehrere etablierte Verfahren. Wichtig ist, dass der Fragebogen die vier Merkmalsbereiche abdeckt und zur Tätigkeit passt.
Kann man den Fragebogen selbst erstellen?
Ja, das Gesetz schreibt kein Instrument vor. Eigene Fragebögen sind jedoch aufwendig und schwer vergleichbar; viele Betriebe nutzen erprobte Instrumente.
Ist ein Fragebogen zur psychischen Belastung Pflicht?
Pflicht ist die Gefährdungsbeurteilung nach § 5 ArbSchG, einschließlich psychischer Belastung. Ein Fragebogen ist eine von mehreren zulässigen Methoden.
Wer wertet den Fragebogen aus?
Häufig ein externer Dienstleister, damit die Anonymität gesichert ist. Ergebnisse werden nach Tätigkeitsgruppen ab einer Mindestgröße berichtet.

Ein Fragebogen, zwei Indizes.

Dreißig Minuten mit dem Team: wie Kapazität und Engagement in einer Befragung erhoben werden.

Hinweis: Das Buchungsformular ist derzeit auf Englisch.